Josette Durand - page 4

Je m'appelle Josette Durand et j'ai trois ans d'expérience dans le domaine du bien-être, de l'autonomie et de la vie senior. Mon intérêt pour ces sujets a commencé lorsque j'ai réalisé à quel point il est essentiel de soutenir les personnes âgées dans leur quête d'une vie épanouie et autonome. J'aime explorer des thèmes variés, tels que les stratégies pour maintenir une bonne santé physique et mentale, ainsi que des conseils pratiques pour améliorer le quotidien des seniors. Dans mes écrits, je m'efforce de rendre des informations complexes accessibles et compréhensibles. Je vérifie soigneusement mes sources et compare différentes perspectives pour offrir des contenus fiables et à jour. Mon objectif est de fournir des conseils utiles qui aident mes lecteurs à naviguer dans les défis de la vie quotidienne, tout en leur permettant de se sentir valorisés et compris.

Publications de l'auteur

Schéma expliquant le démembrement de propriété : l'usufruitier a le droit d'usage, le nu-propriétaire le droit de disposer. Au décès de l'usufruitier, la pleine propriété est reconstituée.

Usufruitier quitte le logement - Le droit ne s'éteint pas !

Josette Durand

18 mai 2026

Usufruitier quitte la maison ? Découvrez pourquoi le droit ne disparaît pas automatiquement. Comprenez vos obligations et options.

Illustration montrant comment éviter une fausse route chez une personne âgée : baisser la tête pour que la nourriture aille dans l'œsophage et non la trachée.

Fausse route chez l'aîné - Prévenir les dangers et bien réagir

Josette Durand

15 mai 2026

Fausse route chez l'aîné ? Découvrez les signes, gestes d'urgence et 5 conseils clés pour prévenir les risques. Protégez leur santé !

Un homme aide une dame âgée à remplir des papiers. Elle boit une tasse de thé. Le sujet de leur discussion pourrait être une aide à domicile ou une question relative à un ehpad.

APA en EHPAD - Comprendre le reste à charge et éviter les surprises

Josette Durand

14 mai 2026

Comprenez l'APA en EHPAD: ce qu'elle finance, qui est éligible et comment calculer votre reste à charge. Évitez les surprises!

Main d'une personne tapant sur un clavier de smartphone. Un panneau d'avertissement rouge et un texte sur le harcèlement par SMS sont visibles.

Harcèlement téléphonique - Quand porter plainte et comment réagir ?

Josette Durand

13 mai 2026

Harcèlement téléphonique : quand porter plainte ? Découvrez le seuil juridique, les preuves à réunir et les démarches pour agir vite.

Un couple âgé discute avec un conseiller, inquiet d'un possible abus de procuration sur compte bancaire.

Abus de procuration bancaire - Protégez vos proches

Josette Durand

10 mai 2026

Abus de procuration bancaire : découvrez les sanctions, signaux d'alerte et solutions pour protéger vos proches. Agissez vite !

Groupe de femmes faisant des exercices avec des haltères roses. Le sport peut aider à gérer l'hypothyroïdie.

Hypothyroïdie et sport - Reprenez sans vous épuiser

Josette Durand

10 mai 2026

Hypothyroïdie et sport: Découvrez comment reprendre l'activité physique sans risque. Gérez votre énergie efficacement!

Exercices de mémoire à imprimer pour personnes atteintes d'Alzheimer. Associez les chiffres aux mots correspondants.

Jeux Alzheimer à imprimer - Stimulez sans frustrer

Josette Durand

10 mai 2026

Découvrez des jeux Alzheimer à imprimer efficaces. Stimulez, rassurez et créez du lien avec des activités adaptées. Trouvez nos conseils pour choisir et préparer.

Montant maximum PCH aidant familial : une femme pousse un homme en fauteuil roulant.

PCH - Le vrai calcul des montants. Évitez les surprises !

Josette Durand

10 mai 2026

Calculez votre PCH 2026 ! Découvrez les barèmes, plafonds et règles de prise en charge (100% ou 80%) pour chaque aide. Évitez les erreurs.

Mesure de la graisse corporelle avec un adipomètre. Quel IMC pour une femme de 60 ans ?

IMC femme 60 ans - Le poids idéal est-il un mythe ?

Josette Durand

9 mai 2026

IMC femme 60 ans : Découvrez l'interprétation nuancée de l'IMC, les zones de poids idéales et les facteurs clés pour une santé optimale.

Femme faisant des torsions russes avec haltère, un exercice de gym facile pour débutant, dans un salon moderne.

Gym facile débutant - Reprenez le sport sans effort !

Josette Durand

5 mai 2026

Découvrez une gym facile pour débutant ! Reprenez le sport en douceur avec nos exercices simples, sans matériel. Guidez votre corps vers la forme dès aujourd'hui.