Stéphanie Dupuy - Seite 6

Je m'appelle Stéphanie Dupuy et j'ai 8 ans d'expérience dans le domaine du bien-être, de l'autonomie et de la vie senior. Mon intérêt pour ces thématiques est né de ma volonté d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées et de les aider à vivre de manière plus autonome. J'aime explorer des sujets variés, allant des conseils pratiques pour un mode de vie sain aux stratégies pour maintenir une vie sociale active. Dans mes écrits, je m'efforce de rendre des informations parfois complexes accessibles et compréhensibles. Je vérifie systématiquement mes sources et compare différentes perspectives pour offrir un contenu fiable et à jour. Mon objectif est de fournir des ressources utiles qui répondent aux besoins des lecteurs, tout en les encourageant à prendre en main leur bien-être au quotidien.

Publications de l'auteur

Une femme fait le grand écart à 50 ans, sur un tapis de yoga dans un jardin verdoyant. Flexibilité et détermination.

Grand écart à 50 ans - C'est possible ! Guide complet

Stéphanie Dupuy

25 février 2026

Faire le grand écart à 50 ans ? Découvrez nos exercices, routines et conseils pour une souplesse durable sans douleur. Atteignez vos objectifs !

Mains jointes, symbolisant le soutien et la confiance. Réfléchir aux avantages et inconvénients du mandat de protection future.

Mandat de protection future - Le guide complet pour anticiper

Stéphanie Dupuy

23 février 2026

Découvrez le mandat de protection future : avantages, limites, coûts et comparaison avec tutelle/curatelle. Choisissez la meilleure protection anticipée !

Silhouettes d'hommes de différentes morphologies. Pour 1m80, quel poid ? Fine (66kg), Normale (73kg), Large (81kg).

Poids idéal homme 1m80 - Ce que dit l'IMC et le tour de taille

Stéphanie Dupuy

21 février 2026

Quel est le poids idéal pour un homme de 1m80 ? Découvrez la fourchette saine, l'IMC et l'importance du tour de taille.

Essoufflé au moindre effort : causes respiratoires (asthme, fibrose, infection), cardiaques (insuffisance, angine, arythmie) et facteurs de vie (sédentarité, anxiété, tabagisme).

Pourquoi je suis essoufflé - Causes, signes et quand consulter

Stéphanie Dupuy

18 février 2026

Essoufflé ? Découvrez les causes, des signes d'alerte aux urgences. Comprenez pourquoi votre souffle manque. Lisez notre guide complet !

Couple âgé examinant des documents et un ordinateur portable, s'interrogeant sur combien coûte une maison de retraite.

Coût EHPAD - Vrai prix, aides et calcul du reste à charge

Stéphanie Dupuy

17 février 2026

Coût d'une maison de retraite (EHPAD) en 2026 : décryptez les tarifs, aides (APA, ASH) et découvrez le reste à charge réel.

Des randonneurs marchent sur une colline herbeuse au coucher du soleil. Une façon naturelle de muscler son dos en marchant.

Marche et mal de dos - Renforcez votre dos en marchant !

Stéphanie Dupuy

16 février 2026

Renforcez votre dos en marchant ! Découvrez comment une bonne posture et technique transforment votre marche. Améliorez votre dos durablement.

Un couple regarde une maison miniature rose, symbolisant leur recherche d'un logement senior pas cher pour leur avenir.

Logement senior pas cher - Évitez les pièges de facture !

Stéphanie Dupuy

14 février 2026

Trouvez un logement senior pas cher en France. Comparez options, aides (APL, APA, ASH) et coûts réels pour faire le bon choix. Découvrez notre guide!

Accident du travail menant à une incapacité permanente, un inconvénient majeur. Reconnaissance de faute inexcusable de l'employeur pour majoration de rente.

Invalidité catégorie 1 - Évitez les pièges financiers et gagnez bien

Stéphanie Dupuy

13 février 2026

Invalidité catégorie 1: gérez votre budget, emploi et aides. Découvrez les pièges et solutions pour optimiser vos revenus.

Dossier bleu "Retraite" sur un bureau, avec une calculatrice, des lunettes et un stylo. L'aspa montant est peut-être dans ce dossier.

ASPA - Montant, calcul et récupération: Le guide complet

Stéphanie Dupuy

12 février 2026

ASPA 2026: Découvrez les montants, plafonds de ressources et règles de calcul pour optimiser votre petite retraite. Évitez les surprises, vérifiez votre éligibilité !