Stéphanie Dupuy - Seite 4

Je m'appelle Stéphanie Dupuy et j'ai 8 ans d'expérience dans le domaine du bien-être, de l'autonomie et de la vie senior. Mon intérêt pour ces thématiques est né de ma volonté d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées et de les aider à vivre de manière plus autonome. J'aime explorer des sujets variés, allant des conseils pratiques pour un mode de vie sain aux stratégies pour maintenir une vie sociale active. Dans mes écrits, je m'efforce de rendre des informations parfois complexes accessibles et compréhensibles. Je vérifie systématiquement mes sources et compare différentes perspectives pour offrir un contenu fiable et à jour. Mon objectif est de fournir des ressources utiles qui répondent aux besoins des lecteurs, tout en les encourageant à prendre en main leur bien-être au quotidien.

Publications de l'auteur

Trois personnes pratiquent la marche nordique dans un paysage montagneux, profitant de la vitesse et du grand air.

Marche nordique - Quelle allure pour progresser sans forcer ?

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13 avril 2026

Quelle allure viser en marche nordique ? Découvrez les vitesses idéales selon votre niveau, les repères clés et comment progresser efficacement.

Une jeune femme aide une senior à faire des exercices sur un ballon de gym. Le **gym dos senior** est une activité bénéfique.

Gym dos senior - Soulagez votre dos efficacement

Stéphanie Dupuy

12 avril 2026

Soulagez votre dos! Découvrez des exercices doux et efficaces de gym dos senior pour retrouver mobilité et confort au quotidien.

Des personnes diverses se tiennent autour d'un cercle orange, symbolisant une réunion ou un projet, comme pour un CV d'EHPAD.

CVS en EHPAD - Améliorez la vie des résidents !

Stéphanie Dupuy

9 avril 2026

Optimisez la vie en EHPAD ! Découvrez le rôle clé du Conseil de la Vie Sociale, son fonctionnement et comment il améliore le quotidien.

Un couple discute des frais de succession avec un notaire, pensant à l'avenir de leur petit-fils.

Succession grand-parent petit-enfant - Évitez la facture salée

Stéphanie Dupuy

9 avril 2026

Optimisez la transmission à vos petits-enfants ! Découvrez abattements, donations et pièges fiscaux pour réduire les droits de succession.

Schéma expliquant comment donner son entreprise à son enfant sans impôts. Une stratégie pour une donation de 150 000 tous les 10 ans.

Donation 150 000 € sans impôts - Le vrai délai fiscal

Stéphanie Dupuy

9 avril 2026

Découvrez comment donner 150 000 € sans impôts ! Comprenez les abattements, le délai de 15 ans et les pièges à éviter. Lisez notre guide complet.

Schéma expliquant le retrait d'argent sous curatelle renforcée : personne protégée, curateur, juge des tutelles, sac d'argent et cadenas.

Curatelle - Ce qui change vraiment au quotidien : notre guide

Stéphanie Dupuy

6 avril 2026

Curatelle : comprenez ce qui change au quotidien. Gérez l'argent, les actes importants et vos droits. Découvrez notre guide complet !

Icône d'un cerveau tenu dans une main, symbolisant la fragilité de la mémoire ou un trouble de la mémoire.

Oublis - Banal ou inquiétant ? Quand faut-il consulter ?

Stéphanie Dupuy

6 avril 2026

Oublis fréquents ? Distinguez banal et préoccupant. Découvrez les causes, quand consulter et comment soutenir votre mémoire au quotidien.

Tableau comparatif des aides pour l'adaptation du logement. La PCH est un prêt à taux zéro pour personne handicapée.

PTZ et handicap - Le guide complet pour un logement adapté

Stéphanie Dupuy

5 avril 2026

PTZ et handicap: démêlez le vrai du faux pour votre logement! Découvrez les aides adaptées et montez un dossier solide.

Comment mesurer sa fréquence cardiaque : trouver le rythme normal, la fréquence cardiaque max selon âge est entre 60 et 100 BPM.

Fréquence Cardiaque Maximale - Calculez Votre Zone Idéale

Stéphanie Dupuy

1 avril 2026

Calculez votre fréquence cardiaque maximale pour un effort sûr et efficace. Découvrez les formules, les zones cibles et quand relativiser les chiffres.